Темп — це середнє
Вага може стояти кілька днів, змінюватися через воду або рухатися нерівномірно — це нормально.
01
Ваші параметри
Результат оновиться автоматично
Як читати прогноз
Лінійний розрахунок допомагає планувати, але організм змінюється не за прямою лінією
Потреба змінюється
Коли вага знижується, організм зазвичай витрачає трохи менше енергії, тому план варто перераховувати.
Дивіться на тенденцію
Оцінюйте середню вагу за тиждень, самопочуття і сталі звички, а не одну цифру на вагах.